Kai Hibus –  hatha jooga, hormoonhäälejooga, EFT ja Bachi õieteraapia, kinesioteipimine.

Minu teadlik tee vaimsete teadmiste juurde sai alguse 2004 aastal, kui igapäevaselt arvuti taga töötades tekkisid seljavalud ja stress. Proovisin erinevaid joogastiile ja leidsin, et mulle kui mugavale inimesele sobib kõige paremini hatha jooga. Harjutused ei nõua erilist pingutust, lõõgastavad ja rahustavad. Hakkasin hommikuti võimlema  ning kaks korda nädalas hatha jooga tundides käima.

Enese arendamiseks osalesin Silva Meelekontrolli Meetodi koolitustel ja lugesin palju erinevaid raamatuid – psühholoogia, filosoofia, eneseabi valdkondadest. Mitu aastat õppisin emade homöopaatia koolitusel ning Sternumi emadekoolis käies tekkis huvi refleksoloogia vastu.

Hatha joogaga tegeledes hakkasin otsima  lahendust, kus meeldiv treening oleks ka emotsionaalsetest pingetest vabastav ning jõudsin pärast mõningaid otsinguid Eve Lukki häälejooga tundidesse. Sealt koju saabusin heatujulise ja pingevabana, valmis igapäevaelu askeldusteks.

Peale lapse sündi pikalt kodus olnuna võtsin vastu otsuse mitte jätkata igapäevaselt raamatupidamise tööga, vaid hakata tegelema armastatud ala – joogaga. Esialgu vabatahtlikuna Arengukeskuses Avitus.

Pärast joogaõpetaja tunnistuse saamist alustasin ametlikult hatha joogatundide andmisega. Kui avanes võimalus läbida teraapilise häälekasutuse akadeemiline täiendkoolitus, lisasin joogatreeningusse erinevad õpitud ja õppe käigus praktiseeritud teraapilise hääletöö võtted ning alustasin tegevust häälejooga juhendajana.

2014 aasta alguses lõpetasin 2 aastat kestnud huvitava ja palju uusi teadmisi andnud joogakoolituse Bhairava Yoga joogakoolis. Kevadel läbisin ka Tallinna Ülikooli täiendkoolituse Teraapiline hääletöö multikultuurses vaates.

Suhtun oma joogatundidesse loovalt ja armastusega, kuid siiski tekkis aja jooksul tunne, et tahaksin edasi liikuda, et minus on veel midagi…
Ühte metameditsiini käsitlevat raamatut lugedes jõudsin Emotsionaalse vabaduse tehnikani ja mul oli kohe tunne, et see on minu jaoks õige. Käisin ühel teraapiaseansil, mille kiiretest tulemustest olin väga üllatunud. Sellest sain veelgi kinnitust, et tahan EFT-d õppida. Läbisin siis EFT I ja II kursuse, mille järel sain terapeudi tunnistuse. Kursustel veendusin veelkord, et lihtsuses peitub geniaalsus! Pärast aastast praktiseerimist omandasin ka META-EFT tunnistuse.
Mul on hea meel, et saan EFT abil aidata inimestel lühikese aja jooksul vabaneda erinevatest probleemidest.

2015 kevadel õppisin Zivorad Slavinski meetodit nimega Aspectics, mis on suurepärane soovimatutest emotsionaalsetest ja psühholoogilistest seisunditest vabanemiseks, vaimseks enesearenguks ja integratsiooniks.

2015 maikuus osalesin Pedro de Alcantara Alexanderi tehnika hääleteemalisel kursusel, millest sain inspiratsiooni jätkata Alexanderi tehnika tundide võtmisega. Kasutan sealt saadud väärtuslikke teadmisi häälejoogas ja personaalteraapiates.

2015 novembris sain NLP (Neurolingvistiline programmeerimine) kursuselt huvitavaid ja praktilisi teadmisi iseenda kohta ning oskust luua harmoonilisi suhteid ja inimesi paremini mõista.

2015-2016 osalesin Bachi õieterapeutide kursustel ning olen teraapiatest saadud tulemustest vaimustatud!

2017-2018 läbisin hormoonvõimlemise juhendaja koolitused. Sellest sündis hormoonhäälejooga.

2018-2019 joogateraapia kursus I-VI moodul andis teadmisi erinevaid haigusi ja seisundeid leevendavatest praktikatest, jooga filosoofilisest taustast.

2021 läbisin kinesioteipimise koolitused, kuna selle meetodiga olid suurepraseid tulemusi saanud paljud tuttavad ja ka ma ise. Nii jooga kui ka kinesioteipimise eesmärgiks on  lihaspingete vähendamine. Jooga järgselt kinesioteibi paigaldamine pikendab harjutuste toimet, aga aitab ka valusid leevendada, vähendada paistetust, vältida krampide teket, kiirendab lihaste taastumise, pakub tuge nõrkadele või vigastatud liigestele ja lihastele, suurendab lihasjõudu ja lubab vigastuste puhul jääda aktiivseks.

Usun, et joogaga tegeledes maailm avardub, tekivad uued huvid ja tahtmine iseendast ning ümbritsevast rohkem teada saada. Olen sellel teel õnnelik ja veendunud, et saan ka teistele abiks olla nende arengus.

Loodan häälejoogat ja erinevaid teraaapiameetodeid paktiseerida kõrge vanuseni, kuna need ei sea vanusepiire.